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| 9 April, 2013 | 一般 | (2 Reads)
你是春天在我的回憶裡燦爛,你是水在我的心底溫柔,你是遠方在我的思念中走近,你是風景在我的人生中永遠。 ------題記 不覺間已是春天,推開窗,似曾相識的燕兒正在屋簷下翩然嬉戲,此去經年,把昨日的風雨壘成今日的愛巢,生生世世,苦卻樂著。 放眼,桃紅柳綠,小園香徑獨徘徊,清風 舞袖,弄花香滿衣,幾片花瓣隨風輕舞飄然落下,拾一片放於手中,澀澀的酸楚---落花風雨更傷春,黃昏只對梨花,春早已把相思染紅。 一眼千年,誰的眼角觸了我的眉,牽住我流盼的目光?不知不覺間陷入那片幽深的海洋,心惻隱地柔軟起來,繾綣如煙柳,千般滋味在心頭,思念如絲,思如雨,雨綿綿。 行走在風塵世俗,只奢求 一種靜水流深的情感,夢一回清涼的似水愛,似水,不黏不滯,不妖不癲,清淡著心情與容顏,就這樣安靜於天地間,與時光恆久遠 風鈴的呢喃掛在深邃的天空,輕輕搖響抒情的初春,闌珊,香銷輕夢還,而今才道當時意,心緒淒迷。紅淚偷垂,滿眼春風百事非, 昨日的夢裡,路過的風景請為我收藏。 對著屏,任由思緒無邊縱橫 ,卻不能恣意 自己的心靈,有人說我敏感,有人說我冷,沒有反駁,夜,有一扇為我開啟的窗,無論多晚,無論風雨, 一種愛,深刻過朋友,清淺過情人,心靈之外,還需怎樣的回應?  沏一杯茶,從熱到涼,或掩卷靜坐,或吟一首詩,聽一曲音樂,唏噓的流年,也許沒人知道內心真正的聲音,卻擁有作為女人愛情之外的富有,足矣。 誰到春愁細細添?風定落花香,雨余紅更嬌。淡淡的幸福瀰漫,如茶……

| 4 April, 2013 | 一般 | (2 Reads)
在我很小很小的時候,爸爸的腿壞了,我沒有什麼特殊感受,每天晚上抱著親人好友送來的桂圓荔枝吃到父母紛紛睡去,那彷彿對我來說卻是件好事,唯一不好或許僅僅在於那有力的呼嚕聲讓我在寂靜的夜晚感到害怕。 再後來,媽媽陪爸爸在蕪湖做手術的時候,好些日子不在家。我們幾個孩子看著家上著學。那時候,我們似乎只覺著多了份自由,可以毫無顧忌的坐在電視前邊看電視邊寫作業,沒有人會叫我們幾點睡覺。 或許是我太小太不懂事,更或許是因為內心有一種堅定的感覺,很多事情像日出日落一樣永遠在。就像愛,永遠都在,你珍不珍惜,她都在,堅定地在。 直到乾爸突然的過世,接二連三以懷念為主題的夢境,我才開始意識到關於逝去,消失的意義。一個面孔,一個聲音,一種笑臉,一個生命,曾經在你的眼前那麼清晰,然而最終只能留在夢裡。 再後來,我越來越小心翼翼的看待生命,看待歲月。也小心翼翼的珍惜。 我被我親眼所見的一場車禍所嚇倒,我在現場只能合併雙手,用輕輕顫抖的聲音說著沒有意義的話語,釋放我的恐懼與內心奇怪的觸動。 很多不經意間,很多不經意間,很多東西就消失了。有的會再回來,有的卻沒有。 如果,我說如果,在你的身邊曾經有過熟睡的面孔,在你的耳邊曾經聽到過平穩的呼吸,那你就應該知道,歲月的確是像流水一樣在我們身邊輕輕流過的,它絕不是無聲無息,如果你再細心一些安靜一些,你應該能聽到那潺潺的,如同流水一樣的歲月的聲音。 然後你就能明白,我在它們逝去的時候流的淚水。

| 14 July, 2012 | 一般 | (3 Reads)
豬籠草有一些香味芬芳的「花瓶」,那些貪吃的昆蟲聞到香甜的蜜汁味,就飛上或爬到瓶口來吃,稍不留神就會滑到瓶底,被消化液牢牢粘住。消化液能將昆蟲麻痺,使它們慢慢腐爛。豬籠草的葉子能吸收腐爛昆蟲的汁液。

| 6 June, 2012 | 一般 | (2 Reads)
你是我親愛的少年,走失在時光的河邊。你是我親愛的少年,打馬燈過剩下想念。你是我親愛的少年,在記憶裡銘心的甜。 『你說,陽光下是你給的影子』 喜歡在陽光下佇立著,然後回過頭看打在地上的影子,彷彿一道季節的方程,形成一股股哀傷的氣流,開始無孔不入的侵蝕。多少個細數陽光的日子,在一路向陽的旅途中未曾改變,預謀著一場沒有演員的電影與憧憬的世界。貼心的冬日的風,出其不備地在湛藍的天穹掠過,打散了才剛剛合起的雲,然後往不同的方向飄去。我看著你,你看著我,在人山人海中離去。是誰曾說過,以靜默對待是最好的姿態。然後我屏息,用左耳聽見你離去。兩個聲音響起,一個是過往,一個是如今,我不知道該聽從誰。慌亂中閉上眼在黑暗中逃離。老唱片在手心不停地轉,打磨著時光的影子。所有的青春紋路都認真地記錄下,一紋一路都是它滄桑的腳印。在蹉跎的歲月中越顯光滑,它就隨著手心的繭在筆尖裡放下,輕輕地、漸漸老去。雨下一半,你說過別再戀昨天二字。我是不憂傷的,不過喜歡寫一下在你們看來的,關於憂傷的文字。聽著輕音樂,很有味道的。所有摻雜了憂傷的東西都會很纏綿,會有很多特別的顏色。我是愛笑的,難過只會斷斷續續的跟著,所有的都會留起一般,快樂的憂傷的。那麼,很多東西也會被時光輕輕掩蓋,昨天拼湊不完美起來,你就遊走。 『在昨日悄然掠過的時光剪影』 情緒被拉長著,還是怕會忘記,白紙黑字地寫下你們的名字。像一個個雀躍的音符在手心裡跳動,在回憶的河裡彈奏。其實我都已習慣,都早已經習慣沉默,就如你多年的不打擾。那麼,我也該學會不被打擾。安安靜靜的,昨日剪影掠過。其實你並不帶走什麼,只是留下了一場路過,也許這樣對我們都好一點。一開始就是注定的事情,就像安徒生童話裡已經有了結局的故事,沒有誰能改寫他的劇本。反覆練習過多少個再見相遇的場面,揮一揮手還只是剩下背影的畫面。是你告訴我會在黃昏下的城碰頭,可我卻找不到你了。有人說,你朝背著我的方向走了。走了,也許不會再回來了。多少愛情的傷口,會漸漸消失在愛被風乾以後,然後打散在一路的旅途。悲壯的結局將疼痛推入深淵,那些作品在昨天開始被撕裂,萬劫不復。多少的洪荒,還是抵擋不住那些所謂的憂傷。一直在想,你會在那個路口離開,頭也不回地背對著我揮揮手,就這樣遠去。然後我會在哪個出口遇見誰,他會對我伸出手,寵溺地說,讓我們一起去。我們一起走吧,一起走。那麼,請你將我遺忘。在時間的軌道中,漸行漸遠漸無書。朋友也好,情人也罷,到最後還是要分開。我們從來不知道,一個人會與你合唱多久,不被遺忘多久,被想念多久。 『要以多少時光,斷章那一抹荒涼』 人的一生在愛情這條路上會遇見兩個人。一個用來遺忘一個用來相伴。第一個人就是用來教你學會遺忘的,他的回憶影子會活在你的心裡,陪著你走很久很久。在他身上或許有你很多無法磨滅的曾經,還有開心的,難過的很多第一次。那麼,還有一個是與你攜手到老的,你們的愛會淡淡的,相守到老。執子之手,會拐很多彎才來。也許在你年少中認定的人,是你用半生想去忘的人。所以,請別給自己的愛下定義。你不知道自己會在什麼時候真正愛上一個人。 做一個旁觀者,在北半球裡一個人勇敢著。坎坎坷坷走出一條路,播撒下所有時光的種子。我的向日葵,陪你等天亮。我穿街走巷,不過是想尋覓,把你一直期許的陽光裝進背囊。古老的街道,紅磚黛瓦。還有不知名的籐條爬上小山坡。我夢見初遇你時的樣子,所有的愛與包容,還有,那一紙維護。 『我一路走來,卻沒人等待』 我夢過,對面的那片海。然後,想你的時候,你會不會,剛好也在想我?

| 1 May, 2012 | 一般 | (2 Reads)
早餐吃的很鬱悶。點一碗粉絲十幾分鐘都沒端來,同去的都快吃完了,磨磨蹭蹭終於來了,只挑了兩口,強烈的異物感堵塞在咽喉造成吞嚥困難,我努力用舌尖把食物往外拖,居然抽出一根膠質帶,綠的!他們怎麼這麼粗心呀,把包裝袋弄到粉絲裡去了,不過經過高溫消毒應該不要緊,我繼續吃,卻又挑出一根白色的膠質帶!敢情粉絲是用膠質做的,以後再不吃了,我甩碗就走。 我乘坐的汽車是輛豪華大巴,類似漢安高速的那種,不過無法界定屬公汽還是長途,大約四五十分鐘的車程。上去的時候已經不存在緊挨的兩個座位,我看前方靠窗還有個空位,就走過去,沒想那黑瘦且禿頂的男人面無表情,連身子都不側一下,這讓我十分惱火。我本來並不討厭禿子,反而覺得他們聰明絕頂,挺可愛的,但我的朋友卻非常討厭禿頂的人,說顯老又顯丑,叫人慘不忍睹。聯繫身邊這人的表現,我發現,禿子原本就很可惡,他的聰明大都是那種精於算計的自私的小聰明。 車窗外,秋天的風景一掠而過,迎風搖曳的道旁樹,果實纍纍的田野,肅穆空靈的遠天,我很喜歡這樣賞景的角度,這個時候,我音樂都不想聽,只想專注的用眼觸摸,用心感受。但女售票員扯著極度嘶啞的粗嗓門聒噪個沒完,一會兒打手機,一會兒嘀咕著關窗戶,一會高談闊論,我甚至害怕問她,為什麼我兩人的票只給一張,我怕她沒完沒了的用噪音謀殺我。毫不誇張的說,她的聲音像鬼魂,極具驚悚效果,完全能夠勝任《殭屍》等恐怖片的配音工作。但更為驚悚的是,禿頂男人打瞌睡時腦袋撥浪鼓似的,搖晃著向這邊靠過來,嚇得我立馬開窗,讓涼風吹醒這傢伙,以防我的胃出現痙攣。 很快就過江了。今天的長江顯出少有的理智,平靜緩慢的流淌,像一匹綿長的綢緞鋪開,江面上一絲霧的蹤影都沒有,點點白鷗,萋萋芳草,以及來往船隻,皆一覽無餘盡收眼底,假如極目放眼,還可以看到更遠的碧空。只是這斜拉橋上巨幅的廣告牌多少有些礙眼,最起碼分散了人們與長江親密接觸的注意力。你瞧見的是孫紅雷,他端著一杯枝江王,眼神詭秘而挑逗,彷彿在說一句台詞:我喜歡潛伏,刺激! 街上的主旋律仍舊是中秋節,在商家看來,中秋不應該僅僅吃月餅賞月,應該大規模購物,購房,購車,美容,上館,旅遊,巴不得所有的人無論男女老幼都成冤大頭,這才叫物質文明,這才叫人文社會,而自身的服務永遠跟不上消費水平。有人說,在中國,富很簡單,貴卻很難,細想,有幾分道理。前幾天我給辦公室的同事們出了一道選擇題:你願意當沒落貴族還是願當暴發戶?年輕人都願意當暴發戶,因為有錢不僅能使鬼推磨,還能使磨推鬼!而年長一點的都認為暴發戶心態不好,素質偏低,還是願當貴族,儘管沒落。似乎扯遠了。其實今年的中秋挺沒味的,月亮這沒心沒肺的東西,老早就躲在雲層裡整夜都不現身,辜負了那麼多人的仰望和賞識,難道竟沒絲毫愧疚之感嗎?她有什麼值得拿腔拿調居然千呼萬喚不出來?不就是一堆冷冰冰的石頭借太陽的光在夜晚炫耀一下嗎?我在腹誹月亮的時候,一抬眼看見“洞庭水魚”“重慶火鍋”的招牌,這是到了哪啊? 老實說我不喜歡和自家人逛街,雖然他不是那種完全沒有欣賞水平的男人,雖然他的態度近年來大有改觀。我問過很多人,有興致和耐心陪女人逛街的男人幾乎還沒出生,除非另有目的。而他們購物時也很少選擇,基本是直奔主題,一錘定音,幾分鐘搞定。這也許就是偌大一條男人街蕭條冷清的原因吧。女人則不同,她的樂趣不在結果,而在過程,與購買相比,那種選擇,比較,鑒別,談論,更精彩更有價值,所以當我在中商百貨耗時兩個多小時一無所獲時,心裡並不懊惱。我想,眼前川流不息的人群中,和我一樣只看不買的應該不在少數。現在不都提倡低碳了麼?除了鈔票,咱也不缺什麼,對生活要求並不高,廉價衣服有的穿,粗茶淡飯有的吃就足夠了,幹嘛把那些不等急用的東西買回來囤積在家裡呀?呵呵,或許這多少有點酸葡萄心理。唉,權當散步吧,逛公園是逛,逛馬路是逛,今天,就陪我逛街吧,身在鬧市,心處雲端,看滾滾紅塵,觀芸芸眾生,這樣的高度,這樣的境界,不是誰都能達到的。 回來的路上,由於疲憊,以至於一個新疆歸來的人講述那裡的風土人情生活習慣我都沒認真聽,現在還有點遺憾呢。晚了,流水賬就記到這吧。 文章來源:紅豆無言的BLOG |造型師白白的BLOG | 陸寧的BLOG--寧靜致遠 |腎臟主任醫師程曉霞的部落格 | 阿俗——走走看看 |生活 淡然從容 | ABC果果的幸福時光 |張筱雨部落格 | 姝然的故事你不懂 |青年作家 |

| 30 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
早餐吃的很鬱悶。點一碗粉絲十幾分鐘都沒端來,同去的都快吃完了,磨磨蹭蹭終於來了,只挑了兩口,強烈的異物感堵塞在咽喉造成吞嚥困難,我努力用舌尖把食物往外拖,居然抽出一根膠質帶,綠的!他們怎麼這麼粗心呀,把包裝袋弄到粉絲裡去了,不過經過高溫消毒應該不要緊,我繼續吃,卻又挑出一根白色的膠質帶!敢情粉絲是用膠質做的,以後再不吃了,我甩碗就走。 我乘坐的汽車是輛豪華大巴,類似漢安高速的那種,不過無法界定屬公汽還是長途,大約四五十分鐘的車程。上去的時候已經不存在緊挨的兩個座位,我看前方靠窗還有個空位,就走過去,沒想那黑瘦且禿頂的男人面無表情,連身子都不側一下,這讓我十分惱火。我本來並不討厭禿子,反而覺得他們聰明絕頂,挺可愛的,但我的朋友卻非常討厭禿頂的人,說顯老又顯丑,叫人慘不忍睹。聯繫身邊這人的表現,我發現,禿子原本就很可惡,他的聰明大都是那種精於算計的自私的小聰明。 車窗外,秋天的風景一掠而過,迎風搖曳的道旁樹,果實纍纍的田野,肅穆空靈的遠天,我很喜歡這樣賞景的角度,這個時候,我音樂都不想聽,只想專注的用眼觸摸,用心感受。但女售票員扯著極度嘶啞的粗嗓門聒噪個沒完,一會兒打手機,一會兒嘀咕著關窗戶,一會高談闊論,我甚至害怕問她,為什麼我兩人的票只給一張,我怕她沒完沒了的用噪音謀殺我。毫不誇張的說,她的聲音像鬼魂,極具驚悚效果,完全能夠勝任《殭屍》等恐怖片的配音工作。但更為驚悚的是,禿頂男人打瞌睡時腦袋撥浪鼓似的,搖晃著向這邊靠過來,嚇得我立馬開窗,讓涼風吹醒這傢伙,以防我的胃出現痙攣。 很快就過江了。今天的長江顯出少有的理智,平靜緩慢的流淌,像一匹綿長的綢緞鋪開,江面上一絲霧的蹤影都沒有,點點白鷗,萋萋芳草,以及來往船隻,皆一覽無餘盡收眼底,假如極目放眼,還可以看到更遠的碧空。只是這斜拉橋上巨幅的廣告牌多少有些礙眼,最起碼分散了人們與長江親密接觸的注意力。你瞧見的是孫紅雷,他端著一杯枝江王,眼神詭秘而挑逗,彷彿在說一句台詞:我喜歡潛伏,刺激! 街上的主旋律仍舊是中秋節,在商家看來,中秋不應該僅僅吃月餅賞月,應該大規模購物,購房,購車,美容,上館,旅遊,巴不得所有的人無論男女老幼都成冤大頭,這才叫物質文明,這才叫人文社會,而自身的服務永遠跟不上消費水平。有人說,在中國,富很簡單,貴卻很難,細想,有幾分道理。前幾天我給辦公室的同事們出了一道選擇題:你願意當沒落貴族還是願當暴發戶?年輕人都願意當暴發戶,因為有錢不僅能使鬼推磨,還能使磨推鬼!而年長一點的都認為暴發戶心態不好,素質偏低,還是願當貴族,儘管沒落。似乎扯遠了。其實今年的中秋挺沒味的,月亮這沒心沒肺的東西,老早就躲在雲層裡整夜都不現身,辜負了那麼多人的仰望和賞識,難道竟沒絲毫愧疚之感嗎?她有什麼值得拿腔拿調居然千呼萬喚不出來?不就是一堆冷冰冰的石頭借太陽的光在夜晚炫耀一下嗎?我在腹誹月亮的時候,一抬眼看見“洞庭水魚”“重慶火鍋”的招牌,這是到了哪啊? 老實說我不喜歡和自家人逛街,雖然他不是那種完全沒有欣賞水平的男人,雖然他的態度近年來大有改觀。我問過很多人,有興致和耐心陪女人逛街的男人幾乎還沒出生,除非另有目的。而他們購物時也很少選擇,基本是直奔主題,一錘定音,幾分鐘搞定。這也許就是偌大一條男人街蕭條冷清的原因吧。女人則不同,她的樂趣不在結果,而在過程,與購買相比,那種選擇,比較,鑒別,談論,更精彩更有價值,所以當我在中商百貨耗時兩個多小時一無所獲時,心裡並不懊惱。我想,眼前川流不息的人群中,和我一樣只看不買的應該不在少數。現在不都提倡低碳了麼?除了鈔票,咱也不缺什麼,對生活要求並不高,廉價衣服有的穿,粗茶淡飯有的吃就足夠了,幹嘛把那些不等急用的東西買回來囤積在家裡呀?呵呵,或許這多少有點酸葡萄心理。唉,權當散步吧,逛公園是逛,逛馬路是逛,今天,就陪我逛街吧,身在鬧市,心處雲端,看滾滾紅塵,觀芸芸眾生,這樣的高度,這樣的境界,不是誰都能達到的。 回來的路上,由於疲憊,以至於一個新疆歸來的人講述那裡的風土人情生活習慣我都沒認真聽,現在還有點遺憾呢。晚了,流水賬就記到這吧。 文章來源:植物誌 |孫雲曉的BLOG | 營養與食品衛生的BLOG |太陽閃耀自'1983 | 寶兒殤無天天空之城 |帆勳古魯的BLOG | 吳寬之(水則堂團隊) |大羽媽媽 | 美麗飛天豬的藍色天空 |翼天使的眼淚BLOG |

| 28 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
這次回家讓我心冷,我說兒子你買好壽衣了不告訴我,他氣著丟給我500說是買衣服剩的錢,之到我走,兒子一直躲著我,沒有老公的家沒有溫馨,這不是家。 我由回到醫院,姐看我回來了,我說買好了,我讓姐回家了,面對病榻的老公我還能說什麼,有老公是我最幸福的,不管是福是禍。我會一直陪伴。我是他的枴杖,老公特潔淨,只要沒有輸液他天天去刷牙,洗臉, 老公告訴我他口渴,高醫生說最好嘴含塊冰,我知道後問過護士,去那找冰塊,一個護士告訴我去麥當勞,我突然想起了,酒店,姐來了我告訴她;我要去酒店洗澡順便拿些冰塊。 我 從醫院出來,在西門那一個騎三輪的送水人給我撞了,我說他你也不看看這地方還不推著,你把我撞了,沒事還行,要不你麻煩大了。他說對不起。我單了身上的土走了。 在車上我給同事郭全和發信息,告訴他我一會去酒店看他,到酒店前廳的領班在,她問我老公好些了嗎?她告訴我她姨是乳腺癌,不會說話,叫就睜眼看看,我說我老公還好能說話。這病沒有辦法,我來拿東西,順便取點冰塊走,我到製冰機那用保溫杯,灌了一杯,走出了酒店去宿舍了,路上給老公買了2板吸管,匆匆的去宿舍,到那去了男生宿舍,同事們問我老公好些了嗎?我說還行謝謝!! 我回女生宿舍,我以前是宿舍長,她們問我老公的病情,癌讓人害怕,她們有的要回家不在來了,在那我洗了澡,宿舍的邢彩虹要送我到車站我怕給她凍感冒,給她哄會去了,告訴她有事給我打電話,可惜那天堵車,我快到醫院已以天黑了,到醫院趕緊讓姐回家了,姐走後4哥給我打電話了,問今天姐怎麼還沒有到家我告訴他今天我有事出去了,可能快到家了。 我給老公3快冰,把別的冰塊,順窗口放外面了,每次給他拿3塊可是沒用幾天冰都化了,我老公告訴我把姐給買的小沙糖桔一次放外面凍一夜,在給他吃,記得我讓兒子給買可是他真不知道怎麼搞的老忘,姐後來給買的。我給老公包開他含在嘴慢慢的吃著。只因為插著胃管,只能把吃水,在吐出果肉,在老公住院我天天活動太少,天天考吃過到片維持,那的護士也說我,我也沒有別的辦法,我的痔瘡出血痛痛難忍。我說老公你出院,我病你管嗎/老公說管他要好好的對我,不在讓我傷心。說等他好了天暖花開和我一起去一遊我問他要去那,他告訴我張家界,我也不知道在那,這願望只有我一個去了,孤苦的我,我聽了的留下了傷心淚,我說行。 老公說要拆遷了,他要好好活著還的給我和兒子掙房產,每次他痛都忍著怕我著急,醫院的護士天天在2點時候會查床,有時候會抽血,老公貧血沒次難以抽出,晚上我起來看他,老公會說我你去睡吧!我知道老公怕把我累著,怕我睡不好,每天的營養液有時候輸到2點,或者4點,他睜眼就看著我,我也望著他,看見他我心踏實,兒子和他女朋友有時過去看老公,胖丫有時候會給老公買些富貴竹插在瓶裡,時常換,還有鮮花康乃馨,可是讓我失望的是兒子他每次去也不問他爸是否好些,房租他拿著,我怕他胡華就會給他要吃的,讓他送醫院,兒子有時候也生氣,說這點房錢還不夠給你買吃的那,別人告訴我要過節了,我都忘了,我和老公以前說過,春節回家過,也告訴過醫生,以前醫生說盡量讓他回家,還有他2哥說希望我們過節回家,可是他的胃液太多,拔胃管已是不肯能的事了…… 文章來源:飛得更高的部落格 |飛魚的軌跡 | ★*aimee*曉LIFE?★ |曉雪 | 李韜的美食和行走 |王成瑩的品牌營銷之路 | 我心飛翔 健康&育兒&時尚 |Hip clicks | 趙老貓的部落格 |坐在沒有終點的BUS上旅行 |

| 21 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
網球場上不大常見諸如骨折、流血、腦振蕩等嚴重的意外事故,但是一些勞損性傷病卻能夠不知不覺地成為球員的好朋友。  一些突發性的拉傷、扭傷等也會給你的正常生活加入一些不大不小的變奏,比如得了網球肘後,擰毛巾、提水時就會感覺腕肘部疼痛,再比如小腿拉傷了就會影響走路辦事,等等。人體有時就像件衣服,破損過的地方無論後來被修補得多完美也終究會留下補過的「記憶」,不同的是補過的衣服沒準會成為時尚,而「補過」的身體可能就無此幸運。   1、起水泡   拇指關節內側、掌際與拍柄後部相接觸的部位、前腳掌等都是容易起水泡的地方,原因除了平時「操練」得過少以外,拍柄表面太硬、太滑、手腳部的汗濕、握拍太緊或太鬆、鞋底太硬、鞋號過大、鞋墊不合適等都可能導致水泡的產生。對水泡的處理以保守、避污染為原則,最好不要貿然忍痛撕掉表皮,另外還應在把柄上纏一層柔軟防滑的吸汗帶,並且不用拍柄過細的球拍打球。鞋是為腳服務的,不舒服就該換一雙。   2、抽筋   此學名為「肌肉痙攣」,最易發生於小腿及足底。抽筋的原因大致可有四個:   (1)、寒冷刺激,肌肉受到低溫的影響,興奮性會提高,易導致痙攣,在氣溫比較低的環境中運動時,如果未做準備活動、做得不充分或未注意保暖,肌肉痙攣就更容易發生;   (2)、電解質丟失過多,電解質與肌肉的興奮性有關,運動中大量排汗,特別是在長時間的劇烈運動後或在高溫季節運動時,電解質隨汗液大量丟失,而電解質丟失過多會使肌肉興奮性提高,繼而發生肌肉痙攣;   (3)、肌肉連續過快收縮而放鬆不夠,在練習或比賽中,肌肉過高頻率地連續收縮而放鬆時間又太短,收縮與放鬆不能協調地、成比例地交替進行,這會很容易引起肌肉痙攣,這在訓練水平不高的新手中比較多見;   (4)、疲勞,身體疲勞會影響肌肉的正常生理功能,疲勞的肌肉往往血液循環和能量物質代謝有改變,肌肉中會有大量的乳酸堆積,乳酸不斷地對肌肉的收縮物質起作用,致使痙攣產生,特別是局部肌肉疲勞狀態下再進行劇烈運動或做些突然緊張用力的動作則更容易引起肌肉痙攣。   出現抽筋時,只需以相反的方向牽引痙攣的肌肉一般都可使其緩解。牽引切忌用暴力,用力宜均勻、緩急適中,以免造成肌肉拉傷。此外還可配合局部按摩如按壓、揉捏等,處理時要注意保暖。預防抽筋首先要加強身體鍛練,提高肌體的耐寒力和耐久力,其次是運動前必須認真做好準備活動,運動過程中注意電解質的補充和維生素B1的攝入。另外,疲勞和飢餓時不宜進行劇烈運動,運動後要注意放鬆。   3、脫水   水是機體的重要內環境,正常情況下其比例應占成人體重的50%~70%,必須保持水的穩定才有利於物質代謝的進行和維持身體的正常機能。攝入水分不足或排出水分過多(出汗、腹瀉等)對使機體失水。研究表明:失水程度達到體重的2%,人會感覺強烈口渴、不適、食慾下降、尿少;達到4%,不適感加重,運動能力下降10%~30%;達到6%,人會感覺全身乏力、無尿;達到8%以上,人的情緒煩燥、體溫和脈搏增高、增快、血壓下降、循環衰竭以至死亡。由此可知,水的供應是否滿足需要,可由體重、尿量、排汗量及自身的感覺等判斷。   水的補充絕大程度上依靠直接飲入液體飲料及吸收食物中所含的水分。補充水分應該是在運動過程中和運動結束後循序漸進地進行,一次性暴飲絕不可取,溫度極低的飲料雖口感舒適但對腸胃刺激很大,所以也不宜於在運動中或運動後立即飲用。球員應該愛惜自己的身體,在身體能夠承受的範圍內進行水及其他物質的合理補充。   4、肌肉拉傷   肌肉拉傷在體育運動中極為常見,應引起朋友們足夠的重視。肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長超過了肌肉本身的負擔能力,其所造成的肌肉細微損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂,稱為肌肉拉傷。   由於準備活動不充分或不到位、某部分肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態,訓練水平不夠、肌肉的彈性和力量較差,疲勞或過度負荷使肌肉的機能下降、力量減弱、協調性降低,錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴,氣溫過低、濕度太大,場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。   肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者,用針刺療法會取得顯著療效,不同的針刺強度和針刺頻率使受傷或痙攣的肌肉能夠在適度的範圍內按照不同的節奏和強度進行舒張和收縮,從而有助於恢復肌肉的彈性;肌纖維部分斷裂者,早期用冷敷、加壓包紮,還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼病,48小時後開始按摩,手法要輕緩;懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者,應在局部加壓包紮,固定患肢,立即送醫院確診,必要時還要接受手術治療。   肌肉拉傷後的練習應量力而行,一般以不感覺傷處疼痛為準。注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習,使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡,這是防止肌肉拉傷的有效措施。

| 17 April, 2012 | 一般 | (11 Reads)
這部電影的背景是古代的高麗國,片中充滿著色彩鮮艷的古裝,垂飾的長袍子,高高的頭飾,耳朵旁邊的吊飾,還有歌舞,古樂,歌謠……非常絢麗耀眼。故事講的是古時候一位高麗王和寵臣之間的男男愛情,這位高麗王在少年的時候,招募了一群小男童,訓練他們長大以後當國王的護衛,但是他卻特別寵愛其中的一位,晚上還會幫他蓋好棉被。長大後的高麗王(即朱鎮模)第一次出場的戲,就是他在生病,然後一個年輕帥氣的護衛(趙寅成)在餵他吃藥。 這部電影基本上是一部宮廷秘史電影,描寫深宮宅院內君臣妃子之間的衝突,非常有戲劇性。朱鎮模飾演的國王,一開始的時候很有陰性氣質,講起愛情的話也是柔柔軟軟,這種斯文的人當國王是天下之福。無奈他處在一個多事之秋,對外有元朝打壓,對內有奸臣作亂,還有傳宗接代的壓力,這些屬於男性暴力的東西,都在壓抑他的同性愛慾,和他的溫柔的屬性。後來他為了王位的繼承,把心愛的護衛送去跟皇后做愛,引發了一堆亂子,演變成難堪的三角關係……所以,這個國王是個非常複雜的角色,也很讓人同情。他買駿馬送給情人,癡心地等著情人歸來,那股柔情,誰看了都想嫁給他;但是他為了自己的權力,殘殺無辜,為了自己一時的衝動,傷害別人的身體(閹割),簡直就是個暴君。不過倒也讓帥到不行的朱鎮模大演特演,讓大家見識到一個斯文癡情的同性戀國王發起狠來的力道。 《霜花店》從故事情節上看,好像是一個沒有異性戀性經驗的男子,在皇權制度下,被「訓練」成同性戀,然後又因為國王」邪惡」的同性慾望,釀成了大悲劇,好像同性戀是個這個悲劇的亂源。其實從片尾那段雙人騎馬馳騁的回敘畫面,不難看出本片其實是在歌頌這段君臣戀情的。在國王要求他心愛的護衛和皇后做愛之前,這兩個男人的同性關係,其實很清純美麗,好像是活在「伊甸園」裡,一對什麼都不懂,與世無爭的男男;他們可能根本不知道彼此的感情已經超過了同性友誼。相較之下,同性戀是一種「單純」,異性戀反而象徵著「知識權力」。是異性戀情慾(包括國王傳宗接代問題,以及護衛對皇后的慾望),讓他們被趕出了天真無知的樂園,進入一個暴力、慾望、爭鬥,而且永遠回不去的殘酷世界,也讓他們從「無知」變成開始知道什麼叫做嫉妒、背叛、佔有……。像片中處理男男激情,就是拍兩位男主角熱情地擁抱和廝磨,感覺比較「清純」;而護衛和皇后的性愛,則充滿著抽送的動作,感覺比較「獸慾」。不過很顯然,導演在處理異性慾望和同性慾望的時候,是有著態度上的區別。就像這部片有趣的廣告詞:「情慾兩難」。這句話當然是在指,帥護衛對國王的同性戀「情」和對於皇后的異性戀「欲」不能兩全其美。《霜花店》以高度的戲劇性,在遙遠的高麗風情陳述當中,說出了一個權力和背叛的愛慾危情,當然,看帥哥愛來愛去還是最重要的。 其實電影裡的床戲才是最大的賣點,兩男的部分床戲的鏡頭,最多的是趙寅成和女主角的床戲經典。

| 17 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
飯後喝有利於吸收營養   一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的PH值在1至3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利於健康。飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,PH值會上升到3至5,這時喝酸奶,對吸收其中的營養最有利。   另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。   晚上喝補鈣效果最好   酸奶是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度看,晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。   不過,晚上喝酸奶時一定要記住,酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應及時刷牙。

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